ВРЪЗКИТЕ ОТВЪТРЕ
Нежна онлайн среща за вътрешния свят и близостта с другия
Безплатна онлайн среща с Деница Божанова
Има много разговори за връзките.
И много съвети.
Но рядко си даваме пространство да се запитаме:
Какво всъщност се случва вътре в мен, когато съм във връзка?
Как реагирам, когато ми е трудно?
Какво правя със страха да не бъда изоставен/а?
Как се променям, за да запазя близостта?
И как тялото ми показва, че нещо в мен се напряга, още преди да го осъзная?
Тази среща е покана да погледнем към връзките не отвън, а отвътре.
Какво представлява „Връзките отвътре“
Не е обучение.
Не е лекция.
„Връзките отвътре“ е жива, водена онлайн среща, в която ще си дадем време и пространство да се срещнем с вътрешната страна на взаимоотношенията.
– няма правилни отговори
– няма нужда да се споделя, ако не желаеш
– няма очакване да се „поправяш“
Само възможност да се свържеш по-тихо със себе си.
За какво ще си говорим по време на срещата
В тази среща ще се докоснем до няколко важни въпроса:
- Какво се случва вътре в нас, когато сме във връзка с друг човек
- Как несъзнателно се нагаждаме, за да не загубим близостта
- Как губим вътрешна опора, без да го осъзнаваме
- Какво означава да бъдем във връзка и да останем свързани със себе си
- Как тялото участва във всичко това – чрез напрежение, умора, болки и сигнали
Ще говорим за връзките като вътрешен процес, а не като външна роля.
Как ще протече срещата
Срещата е с продължителност около 60 минути и включва:
- кратко въвеждане и рамка за безопасно пространство
- споделяне и насочващ разговор по темата
- кратка водена вътрешна и телесна практика
- време за въпроси и споделяне за желаещите
Няма задължение да говориш.
Можеш просто да бъдеш и да слушаш.
За кого е тази среща
Тази среща е за теб, ако:
- си във връзка, но усещаш, че не винаги си свързан/а със себе си
- често се адаптираш, за да не разочароваш
- премълчаваш, когато нещо ти е трудно
- усещаш напрежение в тялото си, когато си в близки отношения
- искаш да разбираш по-добре вътрешните си реакции във връзките
Срещата е подходяща както за хора във връзка, така и за необвързани.
Какво не е тази среща
Важно е да знаеш и това:
- това не е терапевтична сесия
- не замества индивидуална или групова психотерапия
- няма да се разглеждат лични казуси в дълбочина
Срещата има за цел да даде посока, осъзнаване и вътрешна яснота.
Кой стои зад срещата
Казвам се Деница Божанова.
Психотерапевт и създател на „Душевности“.
В работата си се срещам с хора, които носят напрежение, болка и объркване във връзките си –
и много често това напрежение вече се е настанило и в тялото.
Моят фокус е върху връзката между вътрешния ни свят, емоциите и телесните реакции –
там, където започва истинската промяна.
Кога и как ще се проведе срещата
📍 Онлайн, през Zoom
📅 Дата: 10 март 2026г
🕊 Час: 19:00ч
След записване ще получиш потвърждение по имейл, линк за включване и напомняне в деня на срещата.
Нужно ли е да включваш камера и микрофон?
Не. Можеш да присъстваш напълно анонимно, само със слушане.
Ще има ли запис?
Не. Срещата е създадена като живо и защитено пространство.
Какво ще получиш след срещата
След срещата ще получиш кратко благодарствено писмо по имейл и информация за следващи възможности за работа, ако усетиш, че искаш да продължиш този процес.
Няма автоматични серии. Няма натиск.
Записване за безплатната среща
Ако усещаш, че темата за връзките те докосва отвътре,
можеш да се запишеш чрез формата по-долу.
Записването е безплатно.